毎日一つ新しいことをする【未来の自分を変えろ】
人は習慣を変えることが苦手な生き物である。
脳はできるだけ楽をしていきたいために
エネルギーを使わないように新しいことを始めようとすると
元の生活に戻るようにするところがある。
この脳の怠け癖を直すために
変化することになれるためにどんなことでもよいので
一日一回今までのやったことのない新しいことをする
習慣をつけるとよい。
この新しいことは本当に簡単でいい。
エレベーターを使わず、階段を使う。
普段下りない駅に降りてみるなど
毎日新しいことをして変わることになれていくことが、
徐々にだめな自分を変えていく一歩なのである。