ストレスコーピングつまり私のストレス解消法リストを記したいと思う。 ストレスとは知らない所で身体をどんどん蝕んでいく。 なのでそのストレスを解消する方法はとにかくたくさんそれでいて簡単にできるものを 何個も用意しておくことが望ましいとNHKのキ…