人は習慣を変えることが苦手な生き物である。 脳はできるだけ楽をしていきたいために エネルギーを使わないように新しいことを始めようとすると 元の生活に戻るようにするところがある。 この脳の怠け癖を直すために 変化することになれるためにどんなことで…